سلامتی

[ad_1] حتی اگر زیاد تر از مقدار مصرف روزانه پیشنهاد‌شده، پروتئین ‌بخوریم، کار بدی نکرده‌ایم! مقدار مصرف روزانه پیشنهاد‌شده، مقدارحداقلی است. غذاهای تحکیم‌شده با پروتئین مد شده‌اند اما در عکس کلی همیشه انتخاب‌های غذایی عالی نیستند. این چنین، می‌توانید با ...

[ad_1] شما هم به درست کردن پازل علاقه‌مند هستید؟ آیا تابه‌حال به این نوشته دقت کرده‌اید که کارکرد ذهن‌تان سپس از درست کردن پازل چطور است؟ پژوهش‌ها نشان داده‌اند که بزرگسالانی که به‌طور منظم پازل درست می‌کنند، ذهن تیزتری دارند. ...

[ad_1] اگر تا به حال در رابطه کورتیزول چیزی شنیده باشید، به گمان زیادً نام آن را در کنار عبارت «هورمون استرس» می‌یابید. کورتیزول، هورمونی است که توسط غده‌های فوق کلیوی ترشح می‌بشود و در واقع همان چیزی است که ...

[ad_1] بهترین زمان روز برای نوشیدن قهوه چه وقتی است؟ مطالعه‌ای تازه که در نشریه قلب اروپا انتشار شده، مشخص می کند نوشیدن قهوه در صبح، به جای طول روز، به شدت با افت خطر مرگ مرتبط است. این مزیت ...

[ad_1] احتمالا هنگامی می‌خواهید چند کار را هم‌زمان انجام دهید، حس می‌کنید اطلاعات بسیاری دریافت کرده‌اید و مغز شما «نمی‌کشد»، درست همانند کامپیوتری قدیمی. احتمالا هم برای تصمیم‌گیری‌های مهم دچار مشکل می‌شوید. در دنیایی که پر از اطلاعات سریع، اعلان‌های ...

[ad_1] از قبل تا امروز بدن خوش‌فرم و شکم شش تکه جذابیت بسیاری داشته است. تعداد بسیاری از افراد آرزوی به‌دست آوردن این چنین شکمی را دارند. امکان پذیر فکر کنید برای داشتن شکم شش تکه باید ورزش‌های سنگین و ...

[ad_1] هزار روز اول زندگی هر انسانی آن چنان مهم است که از آن با گفتن «هزار روز طلایی» یاد می‌بشود. اما چرا؟ این دوره که از اغاز بارداری تا دومین سالروز تولد کودک را شامل می‌بشود. هزار روز طلایی ...

[ad_1] «مغز مادران»، آن حالت مبهم و فراموشکارانه‌ای که تعداد بسیاری از مادران جوان به آن اشاره می‌کنند. این حالت بهانه‌ای برای گم کردن کلید یا فراموش کردن قرار ملاقات‌ها نیست، بلکه اتفاق‌ای واقعی است. این اتفاق‌ی واقعی تا ۸۰ ...

[ad_1] هر یک از ما که در حال گذران زندگی‌مان هستیم امکان پذیر روزی از روزها با علت یا بدون علت با افسردگی یا حس غم و اندوه روبه رو شویم. این بیماری روانی پیچیده خود را به طرق گوناگون ...

[ad_1] بوتاکس زیر بغل یکی از راه‌هایی است که به تازگی برای مهار تعریق زیر بغل مورد دقت قرار گرفته است. منفعت گیری از بوتاکس برای مهار تعریق بیشتر از حد می تواند یک راه حل موثر باشد، اما آیا ...