مطالعه جدیدی از دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان میدهد که قطع دسترسی به اینترنت موبایل، حتی به

قطع موقت اینترنت موبایل توانایی شناختی را به سطح 10 سال جوانتر برمیگرداند

مطالعه جدیدی از دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان میدهد که قطع دسترسی به اینترنت موبایل، حتی به وضاحت موقت، میتواند ساعت شناختی مغز شما را 10 سال به عقب برگرداند و به طور قابلتوجهی سلامت مغز شما را به بود بخشد.

در این مطالعه که 400 دانشآموز و بزرگسال شاغل مورد با زدید قرار گرفتند، شرکتکنندگان به زمان دو هفته از اپلیکیشنی برای مسدود کردن دسترسی به اینترنت تلفنهای هوشمند خود منفعت گرفتند؛ آنها میتوانستند با دیگران تماس بگیرند و پیامک ارسال کنند، اما دسترسی به اپلیکیشنها، شبکههای اجتماعی و مرورگرها قطع بود. نتایج پس از این دوره، محققان را شگفتزده کرد.

بعد از دو هفته استراحت، شرکتکنندگان به بود چشمگیری در توانایی تمرکز بر یک کار خاص را گزارش دادند؛ به طور دقیقتر، سطح دقت آنها با افرادی که ده سال جوانتر بودهاند قابل قیاس بوده است. این نتایج را بطه نادیدهگرفتهشده اما قدرتمند بین تلفنهای همراه، اینترنت و سلامت مغز را آشکار میسازد.

محققان تأکید میکنند که با توجه به نتایج جدیدی که نشان میدهند تواناییهای شناختی ما در سنین با لاتر از قبل میرسد به اوج، هر برای به بود حالت مغز تنها به سود زندگی خواهد بود.

این به بود از اینجا ناشی میشود که شرکتکنندگان زمان کمتری آنلاین بوده و زمان بیشتری را به تعاملات حضوری و محیطهای خارج از منزل اختصاص دادهاند؛ طبیعت و ارتباطات اجتماعی نوع دیگری از تحریک شناختی فراهم میآورند که به مغز اجازه میدهد از فشارهای بیوقفه صفحه-ی به بودی آشکار کند.

<h2 class="wp-block-heading" id="h-دیگر-فواید-دوری-از-اینترنت"دیگر مزایا دوری از اینترنت

مزایدافردی نیز برای سلامت مغز شرکتکنندگان مشاهده شد؛ تعداد کردند که خواب به تری داشتند و استراحت طولانیتر و با کیفیتتری را تجربه کردند؛ سطح اضطرابشان نیز به طور قابلتوجهی کاهش یافت، به ویژه در میان کسانی که پیش از این کاربران فعال شبکههای اجتماعی بودهاند.

اگرچه در ابتدا برخی علائم ترک دیجیتال—همانند بیقراری و اعلانهای خیالی—موجود بود، اما با گذر زمان بیشتر شرکتکنندگان در انتهای هفته اول حس وجود ذهنی بیشتری را کردند.

این به بودها موقت نبودهاند؛ پیگیریهای شده که ماهها بعد انجام شد نشان داد که تعداد بسیاری از را حفظ کردهاند و اضطرابشان انخفاضی داشته است؛ حتی شرکتکنندگان مسنتر نیز به بودهاییاند که فرضیه مغز پای انعطافپذیری کمتری دارد را تشکیک میسازد.

دستهبندی مطالب

<a href="https://tonelezaman.ir/category/business/"مقالات کسب و کار

<a href="https://tonelezaman.ir/category/technology/"مقالات فناوری

<a href="https://tonelezaman.ir/category/education/"مقالات آموزشی

<a href="https://tonelezaman.ir/category/health/"مقالات سلامتی