سلامتی

[ad_1] فردی نمی‌داند ۱ سال سپس، ۱ ماه سپس یا حتی همین فردا چه پیش‌ می‌آید. این طبیعت زندگی است! بااین‌حال، زیاد از آدم‌ها با هراس از آینده زندگی می‌کنند. هر مقدار هم آینده‌نگر باشیم و با برنامه‌ریزی پیش برویم، ...

[ad_1] خشم سرکوب شده، اضطراب تکذیب شده است که می‌تواند بی‌صدا به سلامت روان و جسم شما صدمه بزند. تعداد بسیاری از ما یاد گرفته‌ایم خشمگینی خود را نهان کنیم، اما این انرژی قوی از بین نمی‌رود، بلکه به اضطراب، ...

[ad_1] خشم، یک حس طبیعی و کاملاً انسانی است. اما برای کودکان، این شوق بزرگ و قوی می‌تواند ترسناک و کنترل‌نشدنی به نظر برسد. ماموریت ما به گفتن والدین و مربیان، سرکوب کردن این حس نیست، بلکه آموزش دادن راهی ...

[ad_1] احتمالا شما هم تبلیغ‌های گوناگون درمورد نوشابه زیرو و پیشنهاد آن به دیابتی‌ها را دیده‌اید. در دنیایی که مصرف نوشیدنی‌های شیرین به یکی از عوامل مهم اپیدمی چاقی و دیابت تبدیل شده، نوشابه‌های «رژیمی» یا «زیرو» به گفتن یک ...

[ad_1] آیا تا به حال از فکرِ قرار گرفتن در یک مرکز خرید شلوغ، منفعت گیری از وسایل حمل‌ونقل عمومی یا حتی ایستادن در صف، دچار اضطراب شدید شده‌اید؟ آیا هراس از این که در این چنین مکان‌هایی دچار دعوا ...

[ad_1] کَبَر (جوانه‌ی نارس گیاه «کاپاریس اسپینوزا» است) با نام‌های داغ قارپوزی، هندوانه‌ کوهی و خیاروک با طعم و رایحه‌ی خوب خود به‌گفتن چاشنی یا برای تزیین غذاها کاربرد زیاد دارد. کبر با داشتن ویتامین ها و مواد معدنی ازجمله ...

[ad_1] تا به حال فکر کرده‌اید چرا یک تکه شکلات می‌تواند طعم میوه‌ای و گُلی داشته باشد، در حالی که فرد دیگر طعمی آجیلی و عمیق دارد؟ زیاد تر ما فکر می‌کنیم همه این طعم‌ها فقط و فقط به دانه‌ی ...

[ad_1] اهمال ‌کاری در کودکان یکی از چالش‌های رفتاری رایج است که تعداد بسیاری از والدین و معلمان با آن مواجه خواهد شد. هنگامی کودکی انجام کارهای گوناگون همانند تکالیف مدرسه، جمع‌کردن اسباب‌بازی‌ها یا حتی کارهای ساده روزمره را مدام ...

[ad_1] اگر گه‌گاه به اسهال مبتلا می‌شوید، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. زیاد تر افراد دست‌کم یک یا دو بار در سال به اسهال مبتلا خواهد شد که طبق معمول بعد از چند روز رفع می‌بشود. ابتلا به اسهال دلایل ...

[ad_1] شبی خسته‌کننده را فکر کنید. بعد از ساعت‌ها کار و درگیری با چالش‌های روزمره، کنترل تلویزیون را به دست می‌گیرید. در روبه رو شما، فهرستی بی‌آخر از تازه ترین و تحسین‌شده‌ترین سریال‌های جهان قرار دارد؛ آثاری که همه درمورد‌شان ...